目標設定 - FC VIVO

前回に引き続き【目標設定】についての話をしていきます

目標設定の必要性はみんな分かっていると思う

けど具体的にどうしたらいいの？ってなったり

将来の夢は？と聞かれても「うーん…」ってなったり

そんな人に自分なりの目標設定のやり方を提案していきます

目的は何なのか

目標設定の前に大切なことがあって、それは目的を明確にすること

目的＝最終的にたどり着きたいゴール

目標＝目的を実現するための具体的な方法

最終的にたどり着きたいゴール【目的】が定まることで

実現・達成に向けての道のり【目標＝なにを+いつまでに+どうやって】が決まる

では、目的を明確にするにはどうしたらいいのか

やってみよう

一人でやってみてもいいし、家族や友達とゲーム感覚でやってみるのもOK

紙やノートに線を引っ張ってこのような表を作ります

ポジティブなことや経験（好き、楽しい、嬉しい、喜び、得意）	ネガティブなことや経験（嫌い、苦しい、苦手、悲しい、不得意）	気になること、やってみたいこと（最近、前から、一生に一度は）
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書き方は自由です。表の数も増やしても減らしてもOK

ポイント

①　このゲームの目的は自分の心の中を覗き込むことなので、頭に浮かんだことを素直にそのまま書くこと（深く考えない）

②　誰かと一緒にやるときは、誰かの意見を否定したり馬鹿にするのは絶対NG

③　「こんな内容が正解」「こういうことは書くべきじゃない」なんてことはありません

④　書き方は自由。何個でもいいし、書く順番も関係ありません

★　書くことが浮かばない人は

例1　自分の歴史を振り返る
※最近～数か月～数年、※小学生時代～中学生時代～、など

例2　一日、一週間の出来事を振り返る
※朝起きてから寝るまで、月曜から日曜まで、など

とにかく思いついたことを素直にサクサク書いていきましょう

ここから下はやってみた後に読み進めていきましょう

ある程度書けたら次に進みますよ

試しに自分がやったのを見せます。

繰り返しますが、あなたのが書き終わってから見てくださいね

ポジティブなことや経験（好き、楽しい、嬉しい、喜び、得意）	ネガティブなことや経験（嫌い、苦しい、苦手、悲しい、不得意）	気になること、やってみたいこと（最近、前から、一生に一度は）
・九州大会に出場したとき、3部リーグ昇格したとき	・小学生時代にPK外した瞬間、ボロ負けしたとき（２回ずつ記憶にある）	・VIVO卒からCL出場、日本代表
・思い通りのプレーが出来た試合（中高で1つずつ、社会人でも特に印象的なのがある）	・中学生時代、最初の1年生大会でBチームだったとき	・高校年代のサッカー指導
・OBの活躍、成長した姿を見れたとき	・高校生時代は仲良い友達はいたけど、あまり楽しくなかった印象が強い	・もっとサッカーを学び、理解を深め、発信できるようになりたい
・人が喜ぶこと、料理を息子が美味しいと食べてくれる時	・VIVOで13年間の負けた試合（直近ではクラブユース、学童五輪）	・飲食店をしてみたい
・指導してて上手くなる瞬間、選手が実感できてる表情を見れたとき	・大勢の人前で話すこと	・VIVOメンバー全員でBBQ（今年の夏休みはやるつもり）
・物事の仕組みを考えること、人間観察	・何かを始めるのは簡単だけど、継続するのは不得意	・日本代表がW杯優勝、さらにメンバーにVIVOのOBがいたら超最高